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眼精疲労を考える上で、動眼神経という神経の役割は重要です。動眼神経は脳神経の一つで、主に4つのパートに分かれ、目の動き(視機能)を制御します。ピント調節（内眼筋）水晶体を厚くする毛様体筋に接続する副交感神経線維です。近くを見る時に働きます。...

眼瞼下垂や眼瞼痙攣で悩む患者さんの治療に取り組み始めたとき、まず調べたのが「人間の瞼の構造」（後述）でした。特に、上眼瞼挙筋が眼球後方から瞼をてこの原理で引き上げる構造に衝撃と感動を覚えたのが10年前です。ごく限られたスペースに、合理的な...

なぜ目には涙が必要なのか。目の表面は粘膜で出来ており外界と接しているという点。他にも、口腔や鼻腔など外界と接する粘膜はある。もう一つ重要なのが、角膜の透明性を維持していかなければならない点である。あまねく光を透過するには、組織に傷や瘢痕...

はじめにコロナ禍の影響が長期化する中で、私たちの生活様式が大きく変化しよとしています。コロナウィルスによる社会環境の一時的な変化普段なれない作業、PCの設定含めPCを見る時間が増える眼精疲労の人が急増オフィスと在宅勤務の環境が異なる。生活・...

ブルーライトが目に悪影響を及ぼすかどうかの医学的エビデンスは、確立されていないようです。マウス実験で悪影響を証明する論文もありますが、医師や研究者によっても見解は異なります。しかし、過度なブルーライトを目で受けると、網膜に負荷が掛かり、...

ピント調整の仕組みピント調節に関わるのは、水晶体と毛様体筋とチン小帯という組織です。水晶体(クリスタルレンズ)は、角膜の後方にある透明なレンズです。水晶体は、水分を多く含んだ弾性繊維から成り、毛様体筋に360度周囲を、糸（チン小帯）で固定され...

紫外線に関しては、皆さんも大抵のことを、ご存じだと思います。目に関しては、強い紫外線を浴びると角膜炎を起こすことあります。これは海水浴やスキー（雪目）で起こります。また、長期的な紫外線への暴露は白内障の原因になるとも言われていますので、...

【キワード】IT眼症、VDT症候群、テクノストレス眼症、デジタル眼症【はじめに】子供から大人まで、眼精疲労を考える上で、パソコンの作業環境は非常に大事です。リモートワーク、テレワーク、リモート授業、長時間のゲーム、動画視聴など、視覚環境におけ...

目は、なぜ動くのか？凄く漠然としたテーマで申し訳ありません。この問いに関しては、人の網膜は中心部分に光を収束させないと物がハッキリ見えない、という切り口で話を進めていきたいと思います。まず、皆さんは、画素数(ドット数)という言葉をご存じだ...

瞳孔径の調節は、虹彩によってなされます。虹彩は自律神経の影響を受けており、不安や緊張が状態では瞳孔径が大きくなり光を多く取り入れようとします。一方、リラックスした状態や眠い時は、瞳孔径が小さくなる傾向があります。ですから、通常の光をまぶ...